Sai lầm tai hại khi dùng kem chống nắng trong mùa lạnh

Mùa đông thường khiến nhiều người lầm tưởng rằng kem chống nắng không cần thiết do không khí se lạnh và ánh nắng dịu. Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng. Tia UV, đặc biệt là UVA, vẫn có thể xuyên qua mây và cửa kính, gây hại cho da ngay cả trong những ngày lạnh. Tia UV có thể gây lão hóa và tăng nguy cơ ung thư da. Nhiều người chỉ bôi một lớp kem chống nắng mỏng, nhưng để hiệu quả bảo vệ tốt nhất, cần bôi khoảng 2mg/cm² lên da, tương đương một đồng xu cho mặt và 2-3 muỗng cà phê cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, chọn kem chống nắng với SPF từ 30 trở lên là cần thiết, đặc biệt khi ra ngoài trong thời gian dài.

SPF 30 chặn khoảng 97% tia UVB, trong khi SPF 50 chặn lên đến 98%. Sử dụng kem chống nắng với SPF cao hơn cung cấp thêm sự bảo vệ cho da. Nhiều người thường quên thoa lại kem chống nắng, trong khi hiệu quả chỉ kéo dài 2-3 giờ. Nếu hoạt động ngoài trời hoặc ra mồ hôi, nhớ thoa lại sau mỗi 2 giờ để duy trì bảo vệ. Ngoài ra, chọn kem chống nắng phù hợp với loại da cũng rất quan trọng. Da nhờn nên dùng dạng gel hoặc nước, trong khi da khô nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm. Da nhạy cảm cần tránh hương liệu và thành phần kích ứng. Bảo vệ da khỏi tia UV là cần thiết ngay cả trong mùa lạnh. Dưới đây là một số sản phẩm kem chống nắng tham khảo: